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在家里仰卧起坐的男性
因运动不足而筋疲力尽躺下的男性
在家锻炼肌肉的男性的样子
在家里可以进行的训练方法。用床做的俯卧撑
在家蹲下蹲下的男性
伸展手和脚伸展运动
弯曲肘部锻炼身体的男性
表情严厉，坚持锻炼身体的男性
在家锻炼肌肉（俯卧撑）运动不足的人
因为运动不足在家开始锻炼肌肉的男性
